Self-assessment — nilai 1 (buruk) s/d 5 (baik) untuk tiap dimensi
Keseimbangan Waktu
3
Keseimbangan Energi
2
Keterlibatan Psikologis
4
Indeks WLB = rata-rata (
3
,
2
,
4
)
Indeks =
3,0
—
Cukup Seimbang