Mata Kuliah Olah Raga • FEB

Permainan Bola Basket dan Futsal

Pertemuan 12 — Teknik Dasar, Aturan, dan Nilai Kerja Sama Tim

Mengenal dua olahraga beregu paling populer di kampus: bagaimana lapangannya, apa aturannya, dan bagaimana cara menghitung skor serta waktu bermainnya.

RPS MINGGU 13 • 2 × 50 MENIT

Tujuan Pembelajaran Hari Ini

Setelah mengikuti pertemuan ini, mahasiswa diharapkan mampu memahami dan mempraktikkan dasar-dasar bola basket dan futsal sebagai bagian dari gaya hidup aktif.

CAPAIAN 1 — BOLA BASKET

ATURAN & TEKNIK DASAR

Menjelaskan aturan dasar, ukuran lapangan, dan teknik dasar (dribble, passing, shooting) bola basket.

CAPAIAN 2 — FUTSAL

ATURAN & TEKNIK DASAR

Menjelaskan aturan dasar, ukuran lapangan, dan teknik dasar (passing rendah, kontrol bola) futsal.

CAPAIAN 3 — HITUNGAN

SKOR & WAKTU

Mampu menghitung skor pertandingan basket dan menyusun alokasi waktu sesi latihan futsal secara tepat.

CAPAIAN 4 — PRAKTIK

KERJA SAMA TIM

Mempraktikkan gerak dasar di lapangan sambil menghayati nilai sportivitas dan kerja sama tim.

Bagian 1 dari 3

Bola Basket: Dasar-Dasar Permainan

Mengenal sejarah, lapangan, aturan, teknik, dan posisi pemain dalam permainan bola basket.

Sejarah Aturan Teknik

Sejarah Singkat Bola Basket

Bola basket diciptakan oleh Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada, pada Desember 1891 di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.

LATAR BELAKANG PENCIPTAAN

Naismith diminta menciptakan permainan indoor untuk mengisi musim dingin, tanpa kontak keras seperti football Amerika. Awalnya memakai keranjang buah persik sebagai gawang.

MASUK KE INDONESIA

Bola basket berkembang pesat di Indonesia lewat liga profesional IBL (Indonesian Basketball League), dengan klub populer seperti Satria Muda dan Pelita Jaya.

Induk organisasi basket di Indonesia adalah PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia), di tingkat dunia diatur oleh FIBA.

Bola basket punya sejarah yang cukup unik. Diciptakan oleh Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada, pada Desember seribu delapan ratus sembilan puluh satu di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Ceritanya, Naismith diminta atasannya menciptakan permainan indoor untuk mengisi musim dingin, tanpa kontak keras seperti football Amerika yang sering bikin cedera. Awalnya dia memakai keranjang buah persik yang digantung sebagai gawang, itu sebabnya sampai sekarang disebut basket, yang artinya keranjang. Di Indonesia, olahraga ini berkembang pesat lewat liga profesional IBL, singkatan dari Indonesian Basketball League, dengan klub-klub populer seperti Satria Muda Jakarta dan Pelita Jaya. Induk organisasinya bernama PERBASI, dan di tingkat dunia diatur oleh FIBA, singkatan dari Federasi Bola Basket Internasional.

Lapangan dan Perlengkapan Bola Basket

Lapangan basket standar FIBA berukuran 28 meter x 15 meter, dengan ring setinggi 3,05 meter.

PERLENGKAPAN WAJIB

Bola basket ukuran 7 (pria) / 6 (wanita), keliling ~75-78 cm
Ring setinggi 3,05 meter, diameter 45 cm
Jersey bernomor punggung, sepatu basket sol grip tinggi
1 tim terdiri 5 pemain inti + pemain cadangan

Aturan Dasar Bermain Bola Basket

Sebelum bermain, Anda wajib menghafal empat aturan dasar yang paling sering dilanggar pemula.

TRAVELING

LANGKAH TANPA DRIBBLE

Pelanggaran karena membawa bola lebih dari dua langkah tanpa memantulkannya ke lantai.

DOUBLE DRIBBLE

DRIBBLE DUA KALI

Pelanggaran karena berhenti menggiring lalu menggiring lagi tanpa mengoper atau menembak dulu.

SHOT CLOCK

24 DETIK MENYERANG

Tim wajib melepas tembakan dalam 24 detik sejak menguasai bola, agar permainan tetap cepat.

PERSONAL FOUL

5 KALI = KELUAR

Pemain yang melakukan pelanggaran badan (foul) sebanyak 5 kali wajib keluar lapangan (fouled out).

Tiga Teknik Dasar Bola Basket

Semua strategi tim dibangun dari penguasaan tiga teknik fundamental ini.

TEKNIK INTI YANG WAJIB DIKUASAI

Teknik	Cara Melakukan	Kesalahan Umum Pemula
Dribbling	Memantulkan bola ke lantai memakai ujung jari, mata tetap melihat ke depan bukan ke bola.	Menepuk bola dengan telapak tangan, kepala menunduk terus ke bawah.
Passing	Mengoper dengan chest pass (dada) atau bounce pass (pantul lantai) ke rekan yang terbuka.	Operan terlalu pelan sehingga mudah direbut lawan (intercept).
Shooting	Menembak dengan gerakan BEEF: Balance, Eyes, Elbow, Follow-through pergelangan tangan.	Siku menembak keluar dari garis lurus ring, tidak ada follow-through.

Tabel ini penting karena semua strategi tim basket dibangun dari tiga teknik fundamental ini. Dribbling, memantulkan bola ke lantai memakai ujung jari, bukan telapak tangan, dan mata tetap melihat ke depan bukan ke bola, kesalahan pemula biasanya menepuk bola dan kepala menunduk terus. Passing, mengoper dengan chest pass yaitu operan dari dada, atau bounce pass yaitu operan yang dipantulkan ke lantai dulu, ke rekan yang posisinya terbuka, kesalahan umum adalah operan terlalu pelan sehingga mudah direbut lawan, istilahnya intercept. Shooting, menembak dengan formula BEEF, B untuk balance atau keseimbangan badan, E untuk eyes atau mata fokus ke ring, E untuk elbow atau siku harus lurus sejajar ring, dan F untuk follow-through atau gerakan lanjutan pergelangan tangan setelah bola lepas. Coba nanti Anda praktikkan formula BEEF ini di lapangan.

Lima Posisi Pemain Bola Basket

Setiap pemain di lapangan punya tanggung jawab berbeda sesuai posisinya.

POSISI 1 & 2

GUARD (PG & SG)

Point Guard mengatur alur serangan tim; Shooting Guard spesialis tembakan jarak jauh.

POSISI 3

SMALL FORWARD

Pemain serba bisa, gesit menyerang sekaligus membantu pertahanan di sisi lapangan.

POSISI 4 & 5

FORWARD & CENTER

Power Forward & Center bertugas di area dekat ring, merebut rebound dan bertahan dari pemain tinggi lawan.

Kelima posisi ini harus saling koordinasi — basket adalah olahraga tim, bukan permainan individu.

Hitung dari Nol: Menghitung Skor Pertandingan Basket

Kasus: Tim A mencatat 8 tembakan 2 poin, 4 tembakan 3 poin, dan 6 free throw (1 poin) sepanjang pertandingan. Berapa total skor Tim A?

Langkah	Perhitungan	Nilai
1Poin dari tembakan 2 angka	8 tembakan × 2 poin	16 poin
2Poin dari tembakan 3 angka	4 tembakan × 3 poin	12 poin
3Poin dari free throw	6 tembakan × 1 poin	6 poin
4Total skor Tim A	16 + 12 + 6	34 poin

HASIL AKHIR

34 POIN

Total skor Tim A dari seluruh jenis tembakan

Sekarang kita coba latihan hitung-hitungan skor, karena ini sering muncul saat Anda jadi wasit atau pencatat skor pertandingan antar-kelas. Kasusnya, Tim A mencatat delapan tembakan dua poin, empat tembakan tiga poin, dan enam free throw yang masing-masing bernilai satu poin. Langkah pertama, poin dari tembakan dua angka, delapan tembakan dikali dua poin sama dengan enam belas poin. Langkah kedua, poin dari tembakan tiga angka, empat tembakan dikali tiga poin sama dengan dua belas poin. Langkah ketiga, poin dari free throw, enam tembakan dikali satu poin sama dengan enam poin. Langkah keempat, kita jumlahkan ketiganya, enam belas ditambah dua belas ditambah enam, hasilnya tiga puluh empat poin. Jadi total skor Tim A adalah tiga puluh empat poin. Coba nanti Anda hitung sendiri skor Tim B dengan angka yang berbeda sebagai latihan.

Bagian 2 dari 3

Futsal: Dasar-Dasar Permainan

Mengenal sejarah, lapangan, aturan, teknik, dan posisi pemain dalam permainan futsal.

Sejarah Aturan Teknik

Sejarah dan Perbedaan Futsal dari Sepak Bola

Futsal berasal dari Montevideo, Uruguay, tahun 1930, diciptakan Juan Carlos Ceriani sebagai versi indoor sepak bola.

TIGA PERBEDAAN UTAMA DENGAN SEPAK BOLA

Aspek	Sepak Bola	Futsal
Jumlah Pemain	11 pemain per tim, di lapangan luas rumput	5 pemain per tim (termasuk kiper), di lapangan indoor keras
Durasi	2 x 45 menit, waktu berjalan terus (running clock)	2 x 20 menit, waktu berhenti saat bola mati (stopped clock)
Ukuran Bola	Bola standar, memantul tinggi	Bola lebih kecil & berat, pantulan rendah agar mudah dikontrol

Futsal ternyata punya sejarah yang cukup jauh, berasal dari Montevideo, Uruguay, pada tahun seribu sembilan ratus tiga puluh, diciptakan oleh Juan Carlos Ceriani sebagai versi indoor dari sepak bola, karena saat itu lapangan rumput sering becek akibat hujan. Ada tiga perbedaan utama dengan sepak bola yang wajib Anda pahami. Pertama, jumlah pemain, sepak bola sebelas pemain per tim di lapangan rumput yang luas, futsal hanya lima pemain termasuk kiper di lapangan indoor yang keras dan jauh lebih kecil. Kedua, durasi, sepak bola dua kali empat puluh lima menit dengan waktu berjalan terus, futsal dua kali dua puluh menit tapi waktunya berhenti setiap kali bola mati, misalnya saat terjadi pelanggaran atau bola keluar lapangan. Ketiga, ukuran bola, bola futsal lebih kecil dan lebih berat dengan pantulan rendah supaya mudah dikontrol di ruangan tertutup.

Lapangan dan Perlengkapan Futsal

Lapangan futsal standar berukuran 25-42 meter x 15-25 meter, jauh lebih kecil dari lapangan sepak bola.

PERLENGKAPAN WAJIB

Bola futsal ukuran 4, lebih kecil & berat dari bola sepak bola biasa
Gawang kecil tinggi 2 meter, lebar 3 meter
Sepatu flat/futsal (bukan sepatu bola berpul) karena lantai keras
1 tim: 4 pemain lapangan + 1 kiper, dengan pemain cadangan tak terbatas

Perhatikan diagram lapangan futsal di layar, bentuknya mirip lapangan sepak bola mini, dengan ukuran dua puluh lima sampai empat puluh dua meter panjangnya, dan lima belas sampai dua puluh lima meter lebarnya, jauh lebih kecil dibanding lapangan sepak bola biasa. Ada area setengah lingkaran di depan gawang yang disebut kotak penalti, dan area seperempat lingkaran di sudut lapangan untuk tendangan sudut atau corner kick. Untuk perlengkapan, bola futsal ukuran empat, lebih kecil dan lebih berat dari bola sepak bola biasa, gawangnya juga jauh lebih kecil, tinggi dua meter dan lebar tiga meter. Sepatunya wajib sepatu flat atau sepatu futsal, bukan sepatu bola berpul, karena lantainya keras dan berpul justru berbahaya bisa membuat pemain terpeleset atau cedera. Satu tim terdiri dari empat pemain lapangan ditambah satu kiper, dan pemain cadangan boleh keluar-masuk tanpa batas, mirip seperti hoki es.

Aturan Dasar Bermain Futsal

Futsal punya beberapa aturan khas yang tidak ada di sepak bola lapangan besar.

AKUMULASI FOUL

5 FOUL PER BABAK

Pelanggaran ke-6 tim dalam satu babak berbuah tendangan bebas tanpa pagar pemain dari titik penalti kedua.

KICK-IN

BUKAN THROW-IN

Bola keluar dari garis samping dimainkan dengan tendangan kaki (kick-in), bukan lemparan tangan.

ATURAN 4 DETIK

BATAS WAKTU BOLA MATI

Kick-in, lemparan gawang, dan tendangan sudut wajib dilakukan dalam 4 detik agar permainan tetap cepat.

BACK-PASS

KIPER TAK BOLEH TANGAN

Kiper dilarang memegang bola dengan tangan dari operan kaki rekan setim di area sendiri.

Futsal punya beberapa aturan khas yang tidak ada di sepak bola lapangan besar. Pertama, akumulasi foul, kalau satu tim sudah melakukan lima pelanggaran dalam satu babak, pelanggaran keenam dan seterusnya berbuah tendangan bebas tanpa pagar pemain dari titik penalti kedua, ini beda jauh dengan sepak bola biasa. Kedua, kick-in, bola yang keluar dari garis samping dimainkan dengan tendangan kaki, bukan lemparan tangan seperti throw-in di sepak bola. Ketiga, aturan empat detik, kick-in, lemparan gawang oleh kiper, dan tendangan sudut wajib dilakukan dalam waktu empat detik, kalau lewat, bola berpindah ke tim lawan, tujuannya supaya permainan tetap cepat dan dinamis. Keempat, aturan back-pass, kiper dilarang memegang bola dengan tangan kalau bola itu berasal dari operan kaki rekan setimnya sendiri di area gawang, kalau dilanggar, wasit memberi tendangan bebas tak langsung.

Tiga Teknik Dasar Futsal

Ruang gerak futsal sempit dan cepat, sehingga teknik kontrol bola jauh lebih krusial dibanding sepak bola lapangan besar.

TEKNIK INTI YANG WAJIB DIKUASAI

Teknik	Cara Melakukan	Kesalahan Umum Pemula
Passing Rendah	Mengoper menyusur lantai dengan sisi dalam kaki (inside foot), akurat & bertenaga sedang.	Operan melambung tinggi, sulit dikontrol rekan di ruang sempit.
Kontrol Bola	Meredam bola dengan telapak kaki (sole) atau paha agar langsung siap diumpan lagi.	Bola memantul terlalu jauh dari kaki sehingga mudah direbut lawan.
Tendangan Shooting	Menendang dengan punggung kaki (instep), badan condong sedikit ke depan menekan bola.	Tendangan melambung ke atas gawang karena badan condong ke belakang.

Karena ruang gerak futsal sempit dan cepat, teknik kontrol bola jadi jauh lebih krusial dibanding sepak bola lapangan besar. Passing rendah, mengoper menyusur lantai dengan sisi dalam kaki, akurat dan bertenaga sedang, kesalahan umum pemula adalah operan melambung tinggi yang sulit dikontrol rekan di ruang sempit. Kontrol bola, meredam bola dengan telapak kaki atau paha agar bola langsung siap diumpan lagi, kesalahan umumnya bola memantul terlalu jauh dari kaki sehingga mudah direbut lawan. Tendangan shooting, menendang dengan punggung kaki, badan sedikit condong ke depan menekan bola supaya arahnya rendah dan sulit ditepis kiper, kesalahan umumnya tendangan melambung ke atas gawang karena badan justru condong ke belakang. Coba bayangkan seperti bermain di ruang kelas yang penuh meja, Anda harus lincah dan presisi, bukan sekadar tenaga besar.

Empat Posisi Pemain Futsal

Formasi futsal paling umum adalah satu kiper dan empat pemain lapangan dengan peran spesifik.

KIPER (GOALKEEPER)

PENJAGA GAWANG

Selain menjaga gawang, kiper futsal sering ikut membangun serangan sebagai pemain kelima (fly goalkeeper).

PIVOT

UJUNG TOMBAK SERANGAN

Berperan mirip striker/target man, menahan bola membelakangi gawang lawan untuk buka ruang rekan.

FLANK (WING)

SAYAP KANAN & KIRI

Bergerak lincah di sisi lapangan, menyerang sekaligus turun membantu pertahanan.

ALL-ROUNDER

FLEKSIBEL MULTI-PERAN

Ruang lapangan sempit membuat semua pemain futsal wajib bisa bertahan maupun menyerang bergantian.

Formasi futsal paling umum adalah satu kiper dan empat pemain lapangan dengan peran spesifik. Kiper, selain menjaga gawang, kiper futsal modern sering ikut membangun serangan sebagai pemain kelima, istilahnya fly goalkeeper, seperti yang sering Anda lihat di pertandingan futsal level tinggi. Pivot, berperan mirip striker atau target man di sepak bola, tugasnya menahan bola sambil membelakangi gawang lawan untuk membuka ruang bagi rekan setim menyerang. Flank atau sayap, bergerak lincah di sisi kanan dan kiri lapangan, menyerang sekaligus turun membantu pertahanan. Dan karena ruang lapangan futsal sangat sempit, semua pemain sebenarnya dituntut jadi all-rounder, wajib bisa bertahan sekaligus menyerang secara bergantian, tidak ada yang benar-benar diam di satu area seperti di sepak bola lapangan besar.

Hitung dari Nol: Rancangan Waktu Sesi Latihan Futsal

Kasus: Anda ditugaskan menyusun jadwal sesi praktik futsal untuk kelas 2 SKS (100 menit) di GOR kampus. Bagaimana alokasinya?

Langkah	Kegiatan	Durasi
1Pemanasan (warm-up)	Peregangan & jogging ringan	10 menit
2Babak 1 (bermain)	Latihan taktik & small-sided game	35 menit
3Jeda minum & evaluasi	Instruksi dosen di tengah sesi	10 menit
4Babak 2 (bermain)	Lanjutan pertandingan mini	35 menit
5Pendinginan & refleksi	Stretching & diskusi singkat	10 menit
6Total durasi sesi	10+35+10+35+10	100 menit

HASIL AKHIR

100 MENIT

Pas dengan durasi kelas 2 SKS praktik lapangan

Sekarang latihan kedua, kali ini soal manajemen waktu, karena kelak Anda mungkin diminta merancang sesi olahraga sendiri, misalnya untuk acara kampus. Kasusnya, Anda menyusun jadwal sesi praktik futsal untuk kelas dua SKS yang berarti seratus menit di GOR kampus. Langkah pertama, pemanasan sepuluh menit untuk peregangan dan jogging ringan supaya otot tidak kaget. Langkah kedua, babak satu, tiga puluh lima menit untuk latihan taktik dan permainan mini. Langkah ketiga, jeda minum dan evaluasi sepuluh menit, ini waktu dosen memberi instruksi taktik di tengah sesi. Langkah keempat, babak dua, tiga puluh lima menit lanjutan pertandingan mini. Langkah kelima, pendinginan dan refleksi sepuluh menit untuk stretching dan diskusi singkat. Kalau kita jumlahkan semua, sepuluh tambah tiga puluh lima tambah sepuluh tambah tiga puluh lima tambah sepuluh, hasilnya tepat seratus menit, pas dengan durasi kelas kita hari ini.

Bagian 3 dari 3

Praktik Lapangan & Nilai Sportivitas

Menghubungkan teori basket dan futsal dengan manfaat kesehatan, praktik nyata, dan nilai kerja sama tim.

Manfaat Praktik Rangkuman

Manfaat Kesehatan dan Nilai Sportivitas

Basket dan futsal bukan sekadar permainan, tapi olahraga kardio intensitas tinggi yang membentuk karakter.

MANFAAT FISIK

Melatih daya tahan jantung & paru (kardiorespirasi) lewat gerakan lari-berhenti berulang
Meningkatkan kelincahan, kecepatan reaksi, dan koordinasi mata-tangan/kaki
Membakar kalori tinggi dalam waktu singkat dibanding olahraga statis

NILAI KARAKTER

Kerja sama tim: skor tidak mungkin tercipta tanpa operan dan dukungan rekan
Sportivitas: menerima keputusan wasit & menghormati lawan meski kalah
Kepemimpinan situasional: bergantian mengambil inisiatif di lapangan

Basket dan futsal bukan sekadar permainan, keduanya tergolong olahraga kardio intensitas tinggi yang sekaligus membentuk karakter. Dari sisi manfaat fisik, kedua olahraga ini melatih daya tahan jantung dan paru lewat gerakan lari-berhenti yang berulang, meningkatkan kelincahan dan kecepatan reaksi, serta koordinasi mata dengan tangan atau kaki. Dalam waktu singkat, kalori yang terbakar juga jauh lebih tinggi dibanding olahraga statis seperti hanya jalan santai. Dari sisi nilai karakter, ini yang menurut saya paling penting, kerja sama tim, karena skor tidak mungkin tercipta tanpa operan dan dukungan rekan setim, persis seperti proyek kelompok Anda di kampus yang butuh pembagian tugas. Sportivitas juga terlatih, karena Anda harus menerima keputusan wasit dan menghormati lawan meskipun kalah. Dan yang terakhir, kepemimpinan situasional, karena di lapangan giliran mengambil inisiatif itu bergantian, tidak selalu satu orang yang memimpin terus.

Instruksi Praktik Lapangan Hari Ini

Setelah sesi teori, Anda akan turun langsung ke GOR/lapangan kampus untuk praktik gabungan basket dan futsal.

LANGKAH PRAKTIK (BERKELOMPOK 5 ORANG)

1. Pemanasan bersama — 10 menit peregangan dipimpin bergantian oleh mahasiswa.
2. Rotasi basket — latihan dribble, passing, shooting formula BEEF selama 20 menit.
3. Rotasi futsal — latihan passing rendah & small-sided game 3 vs 3 selama 20 menit.
4. Refleksi kelompok — tiap kelompok berbagi satu nilai sportivitas yang mereka rasakan.

Gunakan sepatu olahraga yang sesuai (sepatu basket untuk lantai GOR, sepatu flat untuk futsal indoor) — keselamatan diutamakan.

Sekarang bagian praktik, ini bukan slide untuk dianimasikan pelan-pelan, karena Anda akan langsung saya arahkan ke lapangan setelah ini. Anda akan dibagi berkelompok lima orang, sesuai jumlah pemain inti futsal sekaligus mendekati jumlah rotasi basket. Langkah satu, pemanasan bersama sepuluh menit, dipimpin bergantian oleh mahasiswa supaya semua terlibat aktif. Langkah dua, rotasi basket, latihan dribble, passing, dan shooting dengan formula BEEF yang tadi kita bahas, selama dua puluh menit. Langkah tiga, rotasi futsal, latihan passing rendah dan permainan mini tiga lawan tiga selama dua puluh menit. Langkah empat, refleksi kelompok, tiap kelompok berbagi satu nilai sportivitas yang mereka rasakan selama praktik. Yang paling penting, pastikan Anda memakai sepatu olahraga yang sesuai, sepatu basket untuk lantai GOR dan sepatu flat untuk futsal indoor, karena keselamatan harus selalu diutamakan.

Rangkuman Pertemuan 12

Hari ini kita sudah membedah dua olahraga beregu terpopuler di kampus dari teori sampai praktik.

BOLA BASKET

28x15 M, 5 PEMAIN

Aturan traveling, double dribble, shot clock 24 detik; teknik dribble-passing-shooting (BEEF).

FUTSAL

25-42x15-25 M, 5 PEMAIN

Aturan akumulasi foul, kick-in, 4 detik; teknik passing rendah & kontrol bola.

Nilai utama yang kita bawa pulang: kerja sama tim, sportivitas, dan kebugaran kardio — berlaku baik di lapangan maupun di dunia kerja nanti.

Minggu depan (Pertemuan 13): Beladiri Dasar. Sampai jumpa di lapangan!

Sebagai penutup, mari kita rangkum apa yang sudah kita pelajari hari ini. Untuk bola basket, lapangannya dua puluh delapan kali lima belas meter dengan lima pemain per tim, aturan pentingnya traveling, double dribble, dan shot clock dua puluh empat detik, sementara teknik intinya dribble, passing, dan shooting dengan formula BEEF. Untuk futsal, lapangannya dua puluh lima sampai empat puluh dua meter kali lima belas sampai dua puluh lima meter, juga lima pemain per tim, aturan pentingnya akumulasi foul, kick-in, dan batas waktu empat detik, sementara teknik intinya passing rendah dan kontrol bola. Nilai utama yang saya harap Anda bawa pulang bukan cuma hafalan aturan, tapi kerja sama tim, sportivitas, dan kebugaran kardio, yang sebenarnya juga berlaku di dunia kerja nanti, misalnya saat Anda kerja proyek tim di kantor atau organisasi. Minggu depan kita lanjut ke Pertemuan 13 tentang Beladiri Dasar. Terima Kasih, sampai jumpa di lapangan!